时间：2025-05-24 23:48
地点：城北区
孕妇应当多吃的水果有以下几种： 1. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。 2. 草莓：草莓含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质，对胎儿的正常生长发育有益。 3. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于调节血压和促进孕妇的消化系统健康。 4. 西瓜：西瓜含有大量水分，有助于解渴，并且对于孕妇的水肿问题有一定帮助。 5. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于增强免疫力和增加血红蛋白。 6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和维生素C，有助于预防感染和保护身体细胞。 7. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于缓解孕妇的便秘问题。 孕妇在选择水果时应尽量选择新鲜、无污染的水果，并控制摄入量以避免过度摄入糖分。此外，孕妇在饮食方面应遵循医生或营养师的建议，因个体差异存在。
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5.甘草茉莉 甘草也叫甜草，它含有多种人体需要的营养，并且味道清冽微甜；
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西芹炒百合 食材准备：西芹、百合、食用油、盐、料酒、淀粉适量。
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